The authors do not work for, consult, own shares in or receive funding from any company or organization that would benefit from this article, and have disclosed no relevant affiliations beyond their ...

Hilary A. Marusak does not work for, consult, own shares in or receive funding from any company or organization that would benefit from this article, and has disclosed no relevant affiliations beyond ...

Quand pratiquer la méditation en pleine conscience ? On pratique la méditation en pleine conscience de préférence le matin ou le soir, et pour en ressentir les bienfaits, Hélène Duval recommande de ...

La méditation Metta, aussi appelée « méditation de la bienveillance », s’impose comme l’une des techniques de pleine conscience les plus puissantes pour apaiser l’esprit.

Longtemps, j’ai cru que la méditation n’était tout simplement pas faite pour moi. Trop mentale, trop exigeante, trop frustrante quand l’esprit refuse obstinément de se calmer. Et puis j’ai découvert ...

D’après une étude récente, méditer pourrait réduire les troubles anxieux au même titre qu’un traitement antidépresseur. Les troubles anxieux touchent de plus en plus de Français. 21% des adultes de 18 ...

La méditation de pleine conscience est-elle toujours sans risque ? Études, école, “McMindfulness” : ce que la science dit des effets secondaires possibles et pourquoi une notice serait utile.

Pour le mois de mars, mois de la Francophonie, Bernice Parent propose des sessions de Yoga sur chaise au regroupement Santé ...

Souvent présentées comme bénéfiques pour le bien-être, la méditation et la pleine conscience comportent aussi des aspects ...

La méditation est-elle le secret du bien-être ? La littérature scientifique conforte les effets bénéfiques de cette pratique. Et nul besoin d’y passer des heures. Des temps courts de pleine conscience ...

L’enfance devrait être la période de l’innocence. Celle où l'on part à la découverte. Nous espérons tous que tous les enfants connaîtront plus de bonheur que de contrariétés dans leurs premières ...

Selon une quinzaine d’associations et de syndicats des ateliers de « méditation de pleine conscience » ont lieu dans des établissements scolaires. Une pratique qui a fait l’objet de signalements ...