Maquereaux en conserve, alliés cachés du cÅ“ur, concentrent oméga-3 et petit prix : comment ce poisson gras peut-il soutenir ...
Pelez et lavez la carotte. Rincez le fenouil, conservez la moitié du cÅ“ur. Lavez la mini-courgette. Emincez la carotte, la courgette et le fenouil finement (en lamelles ou en brunoise). Hachez les ...