Hilary A. Marusak does not work for, consult, own shares in or receive funding from any company or organization that would benefit from this article, and has disclosed no relevant affiliations beyond ...

Doctorante en psychologie au laboratoire LaPEA - université de Paris. Docteur en médecine, cancérologue., Learning Planet Institute (LPI) C’est au V e siècle avant JC que le philosophe Empédocle ...

La méditation et la pleine conscience sont souvent présentées comme des remèdes miracles à la gestion du stress, à l’anxiété, voire à la dépression. Avec des applications à portée de main et des ...

Pour le mois de mars, mois de la Francophonie, Bernice Parent propose des sessions de Yoga sur chaise au regroupement Santé ...

Longtemps, j’ai cru que la méditation n’était tout simplement pas faite pour moi. Trop mentale, trop exigeante, trop frustrante quand l’esprit refuse obstinément de se calmer. Et puis j’ai découvert ...

Souvent présentées comme bénéfiques pour le bien-être, la méditation et la pleine conscience comportent aussi des aspects ...

La méditation Metta, aussi appelée « méditation de la bienveillance », s’impose comme l’une des techniques de pleine conscience les plus puissantes pour apaiser l’esprit.

D’après une étude récente, méditer pourrait réduire les troubles anxieux au même titre qu’un traitement antidépresseur. Les troubles anxieux touchent de plus en plus de Français. 21% des adultes de 18 ...

Interview d’Odile Van Nedervelde, fondatrice du centre Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) et instructrice de méditation de pleine conscience. Interview de Bruno Giussani, auteur, podcasteur et ...

Selon une quinzaine d’associations et de syndicats des ateliers de « méditation de pleine conscience » ont lieu dans des établissements scolaires. Une pratique qui a fait l’objet de signalements ...

Apparue comme une solution miracle face au stress et à l’anxiété, la pratique de la pleine conscience séduit aujourd’hui un public toujours plus large. Dérivée de techniques méditatives bouddhistes, ...

L’enfance devrait être la période de l’innocence. Celle où l'on part à la découverte. Nous espérons tous que tous les enfants connaîtront plus de bonheur que de contrariétés dans leurs premières ...