“Le soulevé de terre est l'un des exercices de musculation les plus efficaces et complets, car il sollicite les muscles impliqués dans presque tous les mouvements athlétiques”, explique Joey Masri, ...

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Il est tout à fait possible d'augmenter le volume de son fessier grâce au sport. Parmi les exercices ciblant parfaitement cette zone, le Deadlift (RDL) ou soulevé de terre roumain est particulièrement ...