Comme Karlie Kloss, Madonna ou encore Selena Gomez, vous avez bien envie de vous mettre au Pilates. Mais contrairement à ces stars qui pratiquent la méthode depuis belle lurette, vous ne savez pas ...

Si le Pilates vous paraît trop compliqué, essayez donc le Wall Pilates. Une nouvelle version de cette discipline où l’on s’aide d’un mur. Explications. Le Pilates est l’entraînement le plus en vogue ...

Pilates, la méthode française est la première véritable encyclopédie française de la méthode Pilates en 4 volumes. Parue en 2022 sous format numérique, elle est rééditée sous format papier en 2025 ...

Inspiré de la méthode Pilates, l’exercice du boomerang fait partie des incontournables pour renforcer la sangle abdominale en profondeur. Découvrez les conseils d’un coach pour bien le réaliser.

Moins difficile que le Pilates et plus dynamique que le yoga, la méthode Garuda du danseur et coach de Pilates James D’Silva, convient aux débutants comme aux sportifs aguerris pour sculpter leur ...

Cette forme de Pilates est la discipline préférée des célébrités américaines, et on comprend pourquoi. Direction le studio Snake & Twist dans le 16e arrondissement de Paris pour découvrir l'adresse ...

Qu’est-ce que le STOTT Pilates ? Le STOTT Pilates est une version contemporaine du Pilates classique, développée dans les années 1980 par Moira Stott-Merrithew, ancienne danseuse professionnelle. Si l ...

Le Kalon Barre est une méthode fitness créée par Sophie Fourçans-Dibdin et Emma Rigby qui combine l’entraînement des cabarets et la danse classique. La différence entre Pilates Barre et Kalon Barre ...