Es uno de los mejores ejercicios para perder peso gracias a su sencillez y a que todo el mundo puede practicarlo en casa, por ...

Puede que el 6-6-6 sea famoso por la marca de la bestia, pero a los 50 la marcha 6-6-6 es un entrenamiento eficaz para hacer ...

La experta asegura que evitarlo por miedo a adelgazar es renunciar a una herramienta brutal para la salud y el rendimiento ...

El cardio ayuda a perder peso, sí, pero fortalecer el músculo (así como mantener una alimentación equilibrada) es igual de ...

E incluso podría ser la causa por la que no ves progresos en el gimnasio.

El ejercicio de cardio más recomendado por la ciencia para regular el peso, fortalecer la salud cardiovascular y reducir el estrés y la ansiedad.

El cantante de 34 años dejó atrás los malos hábitos e implementó una rutina que lo llevó a bajar más de 20 kilos.

La bicicleta estática de DMASUN cuenta con más de 1.000 valoraciones y es el complemento ideal para hacer cardio sin salir de casa ...

Si sufres de hipertensión y ya has cumplido los 50, no todos los deportes valen. Descubre la combinación exacta para proteger ...

Ya es habitual entrar a cualquiera de las redes sociales y ver cómo entrenadores personales comparten sus consejos para lucir un buen cuerpo de cara al verano, conocido como la operación bikini. Uno d ...

Si has pasado de los 50 y sientes que tu cuerpo ya no responde como antes —aunque comas “bien” y camines más que nunca—, no ...

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