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'With Chronic Illness, Exercise Isn’t Always Accessible. These Small Steps Helped Me Reclaim My Strength.'
"I’ll always have a chronic disease, but I will not let it define me—it’s just one part of my story." ...
How to age-proof your body with walking and strength training, from an exercise scientist
The Centers for Disease Control and Prevention recommends at least 150 minutes of moderate intensity exercise per week – like ...
Reformer Pilates is more effective than mat for preventing osteoporosis, experts say – here's how
Despite Pilates’ increasing popularity and longevity – the method was devised more than a century ago by German trainer ...
De piel y marca España, las sandalias de Elsa Pataky lleva para caminar cómoda por Madrid en verano y que están hoy rebajadas
Comodidad, sujeción y diseño: tres requisitos imprescindibles que toda mujer busca en un calzado de verano. Elsa Pataky ha dado con las sandalias perfectas para elevar los looks más cómodos del verano ...
Soy entrenadora, tengo 44 años y he cambiado el spinning y el HIIT por caminar y levantar pesas: "El cambio fue casi inmediato"
La entrenadora de fitness para la menopausia, Kate Rowe-Ham, comparte su experiencia con el ejercicio y la menopausia y cómo la ha beneficiado tras cumplir 44 años ...
Soy dermatóloga y siempre sigo esta rutina antes de ir a la playa: "No hay que ir ligera cuando se trata de artículos esenciales"
La Dra. Joyce Park comparte sus mejores consejos en cuanto a ponerse protector solar, imprescindible antes de ir a la playa ...
60代での老化プロセスを遅らせる科学が証明した若返り習慣8つとは？
人間である以上、年を取るのは避けられないこと。しかし、老化は一定のペースで進むとは限らない。これまでの研究によると、私たちの細胞の老化は44歳頃と60歳頃に一気に進む傾向がある。この時期は、生物学的な変化によって自分の年齢を痛感する場面が増えるかも。
“いつのまにか脚にアザ”は難病のサインだった…「脂肪性浮腫」との診断にたどり着くまでの長い道のり
【「“いつのまにか脚にアザ”は難病のサインだった」診断まで高いハードル、医師から「来てもムダ」と言われたことも】脚にできる謎のアザを不思議に思い、医師の診断を受けるも深刻に受け止めてもらえなかったという。後に脂肪性浮腫と診断された、ある女性の体験談を ...
「オン」が FKA ツイッグスとコラボしたカプセルコレクションを発売
スイスのスポーツブランド 「On (オン)」 が、クリエイティブパートナーの FKAツイッグスと初の共同開発 となる2025年春夏カプセルコレクションを6月26日 (木)から販売。
Mi madre (60 años) no se quita las sandalias Geox que amortiguan la pisada y son transpirables, para que no suden los pies
Desde que entraron estas sandalias en el armario de mi madre, ahora no hay quien la convenza de ponerse otra cosa en los pies ...
How To Do Forward Lunges For A Sculpted Butt And Legs
Form tips: Think train tracks, not tightrope, with your feet in order to stagger your stance and create a solid foundation.
El gran éxito de las rebajas de Zara son estas zapatillas básicas blancas por menos de 18 euros que las mujeres bajitas adoran
La temporada de descuentos es la mejor época para renovar el armario, sobre todo, con unas zapatillas blancas, cómodas y de plataforma tan versátiles como estas.