Tu crois voir un exercice mollets ? NON. C’est bien un exercice pour le dos. En fait, tu vois une démonstration parfaite de ce qu'est une structure solide pour cibler le dos. 💡 L'analyse : dans cette vidéo, je fais un tirage horizontal pour cibler l'épaisseur du dos (trapèzes médians, rhomboïdes). Mon buste doit rester parfaitement fixe pour isoler ce travail. Mais l'élastique exerce une tension énorme qui veut me projeter vers l'avant. Pourquoi mes mollets se contractent aussi fortement ? C'es
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Tu crois voir un exercice mollets ? NON. C’est bien un exercice pour le dos. En fait, tu vois une démonstration parfaite de ce qu'est une structure solide pour cibler le dos. 💡 L'analyse : dans cette vidéo, je fais un tirage horizontal pour cibler l'épaisseur du dos (trapèzes médians, rhomboïdes). Mon buste doit rester parfaitement fixe pour isoler ce travail. Mais l'élastique exerce une tension énorme qui veut me projeter vers l'avant. Pourquoi mes mollets se contractent aussi fortement ? C'es
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