Veterans Benefits Illinois | IACVAC | Training
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Sep 16, 2024
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Road to NEW WORLD CONVENTION 🔥🔥🔥 I lanci rotanti sono la tecnica migliore per sviluppare potenza (forza x velocità) nei muscoli dell’anca e del core. Infatti sviluppano la potenza dell’anca insegnando all’atleta ad utilizzare al meglio la rotazione interna ed esterna dell’anca per trarre potenza dal terreno. Quindi l’obiettivo non sarà la rotazione del busto ma la potente rotazione dell’anca. Per far sì che queste forze non vengano disperse e far sì che qualche struttura non idonea possa asso
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