Benjamin Ahlblad on Instagram: "Helppo One Pot Jauhelihapasta. Tarvitset vain yhden pannun! 🥘 Yli 40g proteiinia! Tallenna ja testaa 💾 Videolla teen 4 annosta 🍽️🍽️🍽️🍽️ Kalorit & Makrot 📊 1 annos: 616 kcal 43g P | 54g HH | 23g R 📝 AINESOSAT: - 500g naudan jauhelihaa (max 10% rasvaa) - Mausteet: Cayennepippuri, paprikamauste, valkosipulijauhe, suola, pippuri - 1 sipuli - 1 paprika - 2-4 valkosipulin kynttä - 2 rkl tomaattipyreetä - Oreganoa - 400g tomaattimurskaa - 1,5 purkkia vettä (400g:
1:05
Benjamin Ahlblad on Instagram: "Helppo One Pot Jauhelihapasta. …
274.2K views4 months ago
Instagramfitbeny
Benjamin Ahlblad on Instagram: "Hyvä kunto ei vaadi täydellisyyttä - vaan toimivia rutiineja. Ja rutiineja meillä kaikilla jo on. Kysymys kuuluu: palveleeko ne sua vai syökö ne sun tavoitteita? Arttu lähti tekemään fiksuja muutoksia ja 6kk myöhemmin kroppa ja fiilis täysin uudella tasolla 🔥 Ja tämä on vasta alkua💪😎 Jos sulla on tavoitteena muuttaa oma hyvinvointi pysyvästi, me voidaan auttaa."
Benjamin Ahlblad on Instagram: "Hyvä kunto ei vaadi täydellisyytt…
52.4K views8 months ago
Instagram
Benjamin Ahlblad on Instagram: "Paljonko proteiinia tarvitset päivän aikana? Tämä on yksi yleisimmistä ravintoon liittyvistä kysymyksistä, joten toivottavasti tämä selkeyttää asiaa. Mainos @starnutrition Proteiinilisät tekee riittävästä proteiinin saannista super helppoa ja maukasta. Uutuutena on tullut nämä valmiiksi juotavat proteiinijuomat! Iso suositus meikäläiseltä. Näitä saa tällä hetkellä tilattua Fitnesstukusta."
0:52
Benjamin Ahlblad on Instagram: "Paljonko proteiinia tarvitset päivä…
82K views4 months ago
Instagramfitbeny
Benjamin Ahlblad on Instagram: "Mua on monesti pyydetty tekemään erillinen reseptikirja tai ”kevyempi” tuote valmennuksen rinnalle. Mutta mun filosofia treenin, ravinnon ja hyvinvoinnin taustalla on selkeä: Suurin osa epäonnistuu, koska yrittää selvitä yksin. Siksi me keskitytään jatkossakin yksilövalmennukseen. Sen sijaan tein starttipaketin, joka sisältää: 🍽️ 10 herkullista reseptiä 🔥 Rasvanpoltto-oppaan Lataa ilmaiseksi mun bion kautta 🔗 Osa lataajista liittyy valmennu
1:30
Benjamin Ahlblad on Instagram: "Mua on monesti pyydetty tekemä…
60.1K views8 months ago
Instagramfitbeny
Benjamin Ahlblad on Instagram: "12 viikon muutos. Miten tästä jatketaan? ⤵️ Asiakkaan tavoitteena rasvanpoltto + lihaskasvu. Aloitettiin tehokkaalla rasvanpoltto jaksolla, jotta saadaan tuotua esiin lihaserottuvuutta. Nyt kun vaihe 1 on toteutunut siirrymme kehityskaudelle, missä tavoite on maksimoida lihaskasvu. Käytännössä tämä tarkoittaa: 🥘Enemmän ruokaa 📈Nousujohteista treenaamista 🤝Viikottaista kehityksen seurantaa valmentajan toimesta Helppoa ja kivaa."
0:57
Benjamin Ahlblad on Instagram: "12 viikon muutos. Miten tästä jatketa…
23.5K views4 months ago
Instagramfitbeny
Benjamin Ahlblad on Instagram: "Vatsarasvan polttaminen👨‍🏫"
1:43
Benjamin Ahlblad on Instagram: "Vatsarasvan polttaminen👨‍🏫"
219.5K views3 months ago
Instagramfitbeny
Benjamin Ahlblad on Instagram: "HOW TO WIN LIFE: 1: Follow your passion. Trust your gut. Working mindlessly for others 9-5 will eventually eat your soul. Read books on your goals and follow people who inspire you. 🦸‍♂️ 2: Hit the gym. Follow a proper nutrition plan. Eating healthy is half the battle. Remember that consistency is the key. 🔑 3: Real love. Quality over quantity. Look for real connection instead of something that is based on your material values. Make sure your relationship energi
0:18
Benjamin Ahlblad on Instagram: "HOW TO WIN LIFE: 1: Follow you…
68.8K viewsFeb 28, 2022
Instagramfitbeny
0:07
Benjamin Ahlblad on Instagram: "@ehplabs is currently running a …
35.1K viewsJun 20, 2022
Instagramfitbeny
1:53
flextime2
231.5K viewsMay 15, 2008
YouTubectflex
0:11
Benjamin Ahlblad on Instagram: "If I had to choose 3 back exercises… …
59.5K viewsJul 7, 2022
Instagramfitbeny
1:16
Benjamin Ahlblad on Instagram: "20g proteiinia eri lähteistä! Ja kai…
421.8K views5 months ago
Instagramfitbeny
3:00
Jean-Marie Bigard sur la Ferrari d'un Corse
916.3K viewsJan 6, 2023
YouTubeCYRIL HANOUNA
Benjamin Ahlblad on Instagram: "Leo The Champ⚡️ Do you want t…
34.8K viewsSep 7, 2022
Instagramfitbeny
Benjamin Ahlblad on Instagram: "Just a man with a big board 🤷‍♂️ …
90.9K viewsJun 2, 2022
Instagramfitbeny
WTF...There's More | Latinos react to Philippine's AMAZING LIVE MUSI…
478.2K viewsNov 10, 2022
YouTubeWaleska Herrera
Transformación Fitness: Gimnasio y Motivación en España
1.6M viewsOct 25, 2022
TikTokandoonig
#guyana #guyanese #guyanesetiktok #trini #trinidad #t…
2.5M viewsApr 13, 2022
TikTokltonbenjamin
Benjamin Ahlblad: Arm Workout Tips – Get Bigger Biceps with 'Tw…
1.1K viewsJul 12, 2024
YouTubeFit Hub
0:43
Benjamin Ahlblad on Instagram: "Nykyään on vaikea tietää, mihin l…
385.4K views11 months ago
Instagramfitbeny
Ricky Hatton shows off his body transformation after losing 4 ston…
541.5K viewsNov 11, 2022
TikTokthebenransom
FULL BODY HOME WORKOUT - NO EQUIPMENT, ONLY BACKPACK
95.9K viewsJul 25, 2020
YouTubeFit Media Channel
0:35
Benjamin Ahlblad on Instagram: "What’s the best way to get big ar…
27.6K viewsOct 12, 2022
Instagramfitbeny
1:14
Benjamin Ahlblad on Instagram: "Perustuu tositapahtumiin."
192.1K views7 months ago
Instagramfitbeny
0:23
Benjamin Ahlblad on Instagram: "Tällä vinkillä kasvatat siiiiiveeeet …
30.4K viewsOct 15, 2023
Instagramfitbeny
16:13
Jay Cutler Arms - Biceps
12.9M viewsAug 11, 2011
YouTubeHugh Le Fitness
10:17
THE NEW GENERATION - Fitness Motivation 2019 (Part 1)
6M viewsDec 31, 2018
YouTubeThe Beast Motivation
1:59
Omniverse: No More Bens | Ben 10 | Cartoon Network
12.9M viewsOct 13, 2014
YouTubeCartoon Network
4:09
Lower Arm Muscles-Model AP1
297.8K viewsOct 31, 2012
YouTubeRita Thrasher
2:25
MUSCULAR SYSTEM ANATOMY: Anterior thigh muscles model des…
254.2K viewsMar 28, 2012
YouTubeSamuel Chen
9:13
Ben Pakulski Shows How to Build Titan Triceps with John
455.3K viewsAug 21, 2014
YouTubeBen Pakulski - Muscle Intelligence
See more videos
Static thumbnail place holder