6 Ways Pilates Reformers Can Benefit Your Health and Change Your Body

Reformer Pilates for Women - Fernwood Fitness

11 ways reformer Pilates could benefit your mind and body

Clases de Pilates Reformer semi privadas (máximo 2 personas) Donde el cuerpo progresa paso a paso, con acompañamiento real. No trabajamos por niveles. Trabajamos por progresiones, según la habilidad, el control y la preparación de cada cuerpo. En estas clases se inicia desde lo introductorio: postura, respiración, alineación y comprensión del método, y se avanza de forma segura hacia secuencias más desafiantes. Ideal para personas que no quieren copiar ejercicios, sino aprender Pilates bien hech