Fatigue visuelle, vision trouble ? Voici des exercices simples pour détendre et renforcer tes yeux naturellement. Quelques minutes par jour suffisent pour préserver ta santé oculaire et relâcher les tensions ! 👀💆‍♂️ Et si tu veux aussi prendre soin de ton dos, découvre mon programme "Zéro douleur du dos", téléchargeable après paiement. 6 semaines d’exercices, vidéos et conseils pour enfin te libérer des douleurs ! 💪📩 : "Vidéo originale produite par Stéphane Mulon, coach santé certifié." Tous
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Fatigue visuelle, vision trouble ? Voici des exercices simples pour …
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Feb 27, 2023
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👇🏼👇🏼👇🏼 Trois exercices à placer dans tes échauffements. Attention à la consigne commune 👉🏼 tu fixes un point au loin que tu ne quittes pas du regard. L’ensemble des rattrapés de balle se fait en faisant appel à la conscience périphérique #vision Pour le reste tu as juste à suivre la réalisation en vidéo. Tu valides le niveau 01 de ce petit NIT (Neuro Interval Training) quand tu es capable d’enchaîner 20 secondes de chaque exercice avec 10 secondes des de repos sans faire tomber les balle
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